Eksamenspres, krav og forventninger, til- og fravalg samt spændende og svære udfordringer. Det kræver mental robusthed at have en god hverdag som studerende eller ung professionel! Deltag i vores workshop d. 21. januar og få konkrete redskaber til at håndtere pressede situationer og forebygge mental overbelastning.
Pressede situationer
De fleste studerende og unge professionelle oplever pressede situationer, som udfordrer den mentale ro. En stærk mental robusthed gør, at du hurtigt vil kunne genfinde fodfæstet i sådanne situationer.
Det vigtigste redskab
Hos McKinsey er en stærk mental robusthed et af de vigtigste redskaber i en travl hverdag.
D. 21. januar vil vi dele vores erfaringer med dig og præsentere nogle afprøvede, effektive øvelser til at udvikle din mentale robusthed.
Den virtuelle workshop (sprog: engelsk) vil tage udgangspunkt i praktisk træning, hvor du vil blive præsenteret for konkrete værktøjer, du kan inkorporere i dit studieliv. Du vil også blive præsenteret for mindfulness, følelsesmæssig fleksibilitet samt kognitiv resiliens, som alle er byggesten for en sund mental robusthed.
Derudover vil du møde nogle af vores europæiske kollegaer, som vil dele, hvordan de arbejder med mental robusthed i deres hverdag. Afslutningsvis vil de besvare de spørgsmål, som du eventuelt måtte have til emnet.
Eventet er en del af McKinseys Europe Open House Series og vil finde sted virtuelt d. 21. januar fra 16.00 til 18.00.
Læs mere her og registrer dig inden d. 17. januar.
___________________________________________________________________
English: Please join our mental resilience workshop on January 21st from 16:00 to 18:00. Mental resilience consists of a set of skills that help you to stay focused and balanced in the face of stress. These skills are crucial for sustainable long-term performance and well-being. Read more here and sign up before January 17th.
Martin Nø...
I skriver, at ‘tunge viden...
2